Kurse

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Yogash chitta vrtti nirodhah

„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes in eine dynamische Stille übergehen.“ 

Liebe/r Yogi,

wir leben in schwierigen Zeiten. Kurse in geschlossenen Räumen können aktuell nicht stattfinden.

Im Folgenden sind die Kurse aufgeführt, die ich zuletzt unterrichtet habe und je nach Pandemieentwicklung auch wieder unterrichten werde.

Momentan findet KEINER der aufgeführten Kurse statt. ABER: Juhuuuuuuu, Online-Yoga via Zoom wieder ab Mai 2021!

donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr

„Bewegter Sundowner“ via Zoom; Anmeldung an yogalina.kl@gmail.com

Energieausgleich: 8,-€ an yogalina.kl@gmail.com

Bewegter Sundowner: durchatmen, bewegen, aktivieren, beruhigen, loslassen… ganz egal welches Yogalevel Du hast, in dieser Live-Stream Yogaeinheit hast du eine Stunde für Dich, die Dir Zeit und Raum gibt, dich gut zu spüren, dich anzustrengen, aber auch zu entspannen. Hier geht es nicht um das Erlernen komplizierter Asanas, sondern eher um die Selbstwahrnehmung – in Anstrengung und in Ruhe. Probier es einfach aus und sei dabei.

Bis bald und bitte bleib gesund!

Yin Yoga

Power Yoga / Yoga 1-2

Freutagsflow

Yoga mit Babybauch

Intensive Yoga

Yin Yoga

Endlich mal abschalten. 75 Minuten zum entspannen und loslassen. In dieser sanften Yogaform werden die Körperübungen (Asanas) passiv, also ohne Kraft ausgeführt, so dass die Faszien und die tiefliegende Muskulatur erreicht und gelöst werden. Der Energiefluss im Körper wird angeregt und ausbalanciert. Die Beweglichkeit wird verbessert, Schmerzen wird entgegengewirkt und das Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene gesteigert.

Fortlaufender Kurs, Montags 20:15 – 21:30 Uhr

UNIFIT, Paul-Ehrlich-Str. 27, 67663 Kaiserslautern

Probestunde jederzeit möglich. Alle Infos unter: www.unisport.uni-kl.de/unifit

Power Yoga / Yoga 1-2

Im Power Yoga werden die Körperhaltungen (Asanas) fließend miteinander verbunden und mit der tiefen Yoga-Atmung in Einklang gebracht (Vinyasa). Dabei liegt der Schwerpunkt weniger auf Entspannung. Ziel ist es vielmehr, Körper, Konzentration und Koordination zu stärken, Dein Körpergefühl zu schulen und gelassener zu werden. Durch den Wechsel von Dehnung und Kräftigung wirst du deinen Körper intensiv spüren – entdecke ein ganz neues Körperbewusstsein!

Fortlaufender Kurs, Donnerstags 17:00 – 17:55 Uhr,

UNIFIT, Paul-Ehrlich-Str. 27, 67663 Kaiserslautern

Probestunde jederzeit möglich. Alle Infos unter: www.unisport.uni-kl.de/unifit

Freutagsflow

Zeit durchzuatmen, den Ballast der Woche abzuwerfen und Dir im freudigen Übergang zum Wochenende ein paar wohltuende Bewegungsmomente zu verschaffen. Spür Deinen Körper bewusst von Kopf bis Fuss und starte so gleichermaßen aktiv und entspannt ins Wochenende. Einfach nur FREUTAG!
Für jedes Level geeignet.

fortlaufender Kurs, Freitags 13:30 – 14:30 Uhr,

Moyo-Yoga, Gaustr. 4, 67655 Kaiserslautern

Probestunde jederzeit möglich. Alle Infos unter http://www.moyo-yoga.de

Yoga mit Babybauch

Zeit für Dich in dieser wichtigen Phase Deines Lebens.

Deine Schwangerschaft ist eine wichtige und besondere Zeit in der Du und Dein Körper viele Veränderungen erleben. Diese Zeit bewusst wahrzunehmen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und/ oder zu behalten, mögliche Beschwerden zu lindern und bewusst loszulassen, hilft dir um Deine Schwangerschaft besonders geniessen zu können und für die Geburt optimal vorbereitet zu sein. Geeignet für Schwangere jeden Trimesters. Keine Yogaerfahrung notwendig.

fortlaufender Kurs, Freitags 12:00 – 13:15 Uhr,

Moyo-Yoga, Gaustr. 4, 67655 Kaiserslautern

Probestunde jederzeit möglich. Alle Infos unter http://www.moyo-yoga.de

Intensive Yoga

Dein Yoga-Break. Egal wie Dein Tag und Deine Woche aussehen – vermutlich sind sie gefüllt mit vielen Dingen, die eben „zu tun“ sind. Im Intensive Yoga nehmen wir uns Zeit für Ruhe, Atmung und Entschleunigung, kommen aber auch gut ins Schwitzen in dynamischen Yoga-Vinyasas und schrittweiser Erarbeitung verschiedener Asanas. Gönn Dir auf diese Weise ein Innehalten zwischen all Deinen To Do`s und gleichzeitig einen Energiekick für den Rest der Woche. Für jedes Level geeignet.

Volkshochschule Kaiserslautern